BLIV STÆRKERE I BÆNKPRES PÅ 12 UGER  – med landstræneren i styrkeløft
Programmet her er for dig der har trænet styrketræning igennem et halv til et helt år og gerne vil være (endnu) stærkere i bænkpres. Programmet er specifikt designet til den let øvede, og hvis du følger oplægget, så garanter jeg for at du er blevet stærkere i bænkpres efter de 12 uger.

Programmet er lavet af landstræneren i styrkeløft Mathias Kristensen
Mathias Kristiansen har siden 2006 været på landsholdet i styrkeløft som aktiv udøver. Han har som det bedste opnået en placering som nr. 8 til EM og som nr. 8 til VM i vægtklassen -120kg og har igennem sin aktive karriere opnået flere danske rekorder. Hans personlige rekorder i squat, bænkpres og dødløft er henholdsvis 365kg, 262,5kg, og 317,5kg. Mathias har en kandidatgrad i idræt (cand. Scient. Sports science) og arbejder pt. på Aalborg Univer- sitet hvor han er ved at færdiggøre sin PhD indenfor neurale adaptationer til styrketræning. Mathias har desuden fungeret som landstræner i styrkeløft siden 2013.

OBS: når du har betalt, får du en mail med link til download af planen (pdf). HUSK AT DOWNLOADE OG GEMME MED DET SAMME. DER ER 3 FORSØG.

OBS: Hvis du kun køber dette produkt: Da det er et digitalt produkt, kræver produktet ikke forsendelse. Derfor vælg venligst denne mulighed i Checkout: ”Jeg vil gerne hente min pakke på jeres lager i Tyskland”.