Energidrikke
En energidrink en drik, der indeholder stimulerende stoffer, oftest med koffein, som henvender sig til segmentet, der søger forøgelse både mentalt og fysisk. De findes i mange varianter – både med og uden gas, med sukker eller andre sødemidler, og urteekstrakter, taurin og aminosyrer.
Energidrikke har den effekt som indtagelse af sukker og koffein også har, og de fleste af dem påvirker din kognitive præstationer, såsom øget opmærksomhed og reaktionsevne – typiske faktorer du finder i koffein.
Energidrikke er ikke kun forbeholdt fitnessentusiaster, og de mange forskellige varianter kan også findes på hylderne stort set alle supermarkeder og hjørnekiosker over hele verden. Mangler du dog en energidrink som et tilskud til din træning, er det en god idé at holde dig væk fra mærkerne du finder i supermarkeder og i stedet køber de produkter, man kan finde i fitnessbutikker, da disse oftest er lavet med det fokus, at de skal hjælpe med at effektivisere din træning.
Energidrikke kan være et fint supplement til din træning, men som med mange andre koffeinholdige drikkevarer, anbefaler vi, at du ikke indtager for meget af gangen.
