Alt text will go here
Selen
Selen er et mineral med en lang række effekter på din krop og din sundhed. Selen hjælper dig med at styrket immunforsvar og en optimal funktion af din skjoldbruskkirtel. Selen indgår desuden i en række enzymer, som er vigtigt for kroppens funktion.
Selen findes i alle celler i kroppen, og virker som en vigtig antioxidant. Derudover er selen vigtigt for normalt hår og negle, og en normal sæddannelse hos mænd. Vores kroppe producerer ikke selv selen, og er derfor essentielt. Du kan få det via kosttilskud, eller fra kød, fisk eller eksempelvis paranødder.
