Leucin

Leucin er en af de tre forgrenede aminosyrer, du finder i BCAA, og det bliver ofte kaldt den primære aminosyre i stoffet, da den aktiverer musklerne bedre end de to andre. Ud af de ni essentielle aminosyrer, er leucin den allervigtigste for bodybuildere grundet dens muskelstimulerede egenskaber.

Når du skal træne dine muskler, er det ikke nok kun at kunne stole på din krop. Du har brug for et proteintilskud, og der findes ikke noget bedre end valleprotein, grundet dens høje mængde af aminosyrer – heraf den vigtigste som er leucin. Leucin er en essentiel syre, hvilket betyder, at kroppen ikke selv producerer de.

Leucin er simpelthen knappen, der bestemmer om dine muskler begynder at vokse, når du træner. Hvis din krop mangler leucin, vil den automatisk fortælle alle dine muskler, at de skal stoppe med at arbejde. Derfor kan du godt regne ud, at leucin er utrolig vigtigt, hvis du vil opbygge en muskelmasse – sammen med en god diet, er den faktisk uundværlig.

Leucin er derfor et vigtigt tilskud til dig – uanset om dit mål er at øge din muskelmasse, holde din form ved lige eller forbedre din performance under træning. Derudover er leucin en af kun to aminosyrer, der ikke kan omdannes til sukker.

Læs Mere +