Alt text will go here
Kreatin kapsler
Kreatin kapsler er det ideelle alternativ til dig, som konstant er på farten og er tilbøjelig til at glemme din daglige dosis af kreatin. Her har du altid en kapsel ved hånden.
Kreatin skal tages hver dag - både på træningsdage og off-dage. Et problem som mange løber ind i er, at de simpelthen glemmer at få det taget dagligt, og derfor får de ikke den maksimal effekt. Derfor er det en god ide altid at have et glas kreatin piller i træningstasken.
Kreatin findes naturligt i musklerne i form af kreatinfosfat (CrP) – et stof, der bruges som energiforsyning i musklerne ved intenst arbejde af få sekunders varighed. Jo mere kreatinfosfat, man har i musklerne, desto mere effektivt kan man gendanne ATP, som er den eneste form for energikilde, der kan få musklerne til at kontrahere – altså at trække sig sammen.
